박하, 향긋한 허브 한 잎이 주는 상쾌함
박하란?어릴 때 목이 답답하거나 배탈이 났을 때, 어머니가 따뜻한 차를 한 잔 건네주셨던 기억이 나요.그 차에서 나는 향긋하고 시원한 향이 바로 **박하(민트)**였어요.박하는 우리에게 익숙한 허브로, 차뿐만 아니라 껌, 사탕, 치약, 화장품 등 다양한 곳에서 쉽게 찾아볼 수 있죠.박하는 단순히 입안을 개운하게 하는 것 이상의 효능을 가지고 있어요.한방에서는 위장 기능을 돕고, 감기 증상을 완화하며, 신경을 안정시키는 약재로 사용되었어요.서양에서도 오랜 시간 허브차나 아로마테라피 등으로 활용되며 사랑받아 왔죠.그럼 박하가 건강에 어떻게 좋은지, 그리고 집에서 쉽게 활용하는 방법을 알아볼까요?박하의 주요 효능1) 속이 더부룩할 때, 박하차 한 잔기름진 음식을 먹거나 과식을 하면 속이 더부룩하고 답답할 때가..
2025. 3. 8.
