오미자, 다섯 가지 맛을 담은 건강 열매
오미자란?어릴 때 할머니께서 유리병에 빨간 열매를 넣고 물을 부어 두시던 기억이 나요. 며칠 뒤 그 물을 한 잔 따라 주셨는데, 첫맛은 새콤하면서도 뒤에는 달콤하고, 끝으로는 약간 씁쓸한 맛까지 느껴졌죠. 그때 마신 것이 바로 오미자차였어요.오미자는 이름 그대로 다섯 가지 맛(오미, 五味)을 가진 열매예요. 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛이 모두 느껴진다고 해서 이런 이름이 붙었어요. 주로 차나 청으로 만들어 마시지만, 예로부터 한방에서는 피로 회복, 면역력 강화, 기관지 건강 등을 돕는 약재로도 사용했어요.오늘은 몸에 좋은 오미자의 효능과 활용법을 알아볼게요! 오미자의 주요 효능1) 피로 해소와 면역력 강화하루 종일 바쁘게 움직이다 보면 몸이 피곤하고 기운이 빠질 때가 많죠? 이럴 때 오미자차 한 ..
2025. 2. 27.
