감기부터 다이어트까지, 생강이 우리 몸에 좋은 이유!
"목이 칼칼한데, 생강차 한 잔 어때?"추운 날씨가 되면 가장 먼저 생각나는 것이따뜻한 생강차입니다.어릴 때 감기에 걸리면 부모님이나 할머니가 생강차를 끓여주셨던 기억, 다들 있으시죠?생강은 단순히 몸을 따뜻하게 해주는 식재료가 아닙니다.면역력 강화, 혈액순환 촉진, 소화 기능 개선, 다이어트, 항염 작용등 다양한 건강 효과를 가진 자연의 슈퍼푸드입니다.특히, 감기 예방과 피로 해소에 탁월한 효능이 있어 요즘 같은 환절기에 딱 좋은 식품이죠.그럼, 생강이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 하나씩 알아볼까요? 1. 면역력 강화 감기 예방 감기 걸렸을 때 생강차가 생각나는 이유"감기 기운이 있으면 생강차를 마셔라!"이 말, 괜히 나오는 게 아닙니다.생강에는 강력한 항균 항염 성분인 **진저롤(Gingero..
2025. 3. 11.
