천마 효능1 현대인을 위한 천연 보약, 천마의 모든 것 천마란?어릴 적 할머니 댁에 가면 가끔 약탕기에서 구수한 냄새가 퍼지곤 했어요.어린 마음에 "이게 무슨 냄새지?" 싶었는데, 할머니는 항상 "머리 맑아지는 천마차야. 몸에도 참 좋단다"라고 하셨죠.그땐 그냥 어른들이 먹는 쓴 약차 정도로만 생각했어요.그런데 나이가 들수록 천마가 왜 그렇게 귀한 약재로 여겨지는지 하나씩 알게 되더라고요.천마(天麻)는 예로부터 한방에서 두뇌 건강과 신경 안정에 도움을 주는 약재로 사용되어 왔어요.요즘엔 기억력 개선, 피로 해소, 두통 완화 등 여러 효능이 과학적으로도 밝혀지면서 건강식품으로 주목받고 있죠.특히 뇌 건강이 중요한 학생, 직장인, 중장년층에게 큰 도움이 된다고 해요.그렇다면 천마가 구체적으로 어떤 효과를 가지고 있고, 어떻게 먹어야 할까요?이번 글에서 천마의 효.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
