삽주, 몸을 따뜻하게 하고 위장을 튼튼하게!
"옛날 어른들이 삽주를 많이 드셨다는데, 대체 뭐가 좋은 거야?"삽주라고 하면 생소하게 느껴질 수도 있지만, 사실 우리 조상들은 예부터 위장을 보호하고 몸을 따뜻하게 하기 위해 삽주를 활용해 왔습니다.한방에서는 삽주의 뿌리를 **창출(蒼朮)**이라고 부르며, 소화 기능 개선, 체내 습기 제거, 면역력 강화 등의 효과가있다고 기록되어 있습니다.특히, 위가 약한 분들, 몸이 잘 붓는 분들, 소화가 잘 안 되는 분들에게 삽주는 좋은 자연 약재가 될 수 있습니다.그럼, 삽주가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 하나씩 살펴볼까요? 1. 위장 건강 & 소화 기능 개선 – 속이 더부룩할 때 딱!평소 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 분들이라면 삽주를 주목하세요!삽주는 위액 분비를 촉진하고, 소화를 돕는 효능이 있어..
2025. 3. 11.
계피의 효능과 활용법: 향긋한 건강 지킴이
계피는 독특한 향과 따뜻한 성질을 가진 대표적인 향신료로, 한방에서는혈액순환 촉진, 면역력 강화, 항염 작용등의효능으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 또한, 항산화 성분이 풍부해 피부 건강, 혈당 조절, 소화 기능 개선에도 도움을 줍니다.이번 글에서는 계피의 대표적인 효능과 효과적인 활용법을 소개해 드리겠습니다. 🌿 계피의 대표적인 효능계피에는 신남알데하이드(Cinnamaldehyde), 폴리페놀(Polyphenol), 쿠마린(Coumarin), 항산화 성분 등이 풍부하게함유되어 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다.1. 혈액순환 촉진 및 심혈관 건강 보호계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 하고, 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.말초혈관 확장: 손발 저림 및 냉증 완화혈압 ..
2025. 2. 28.
