생리통2 천궁: 혈액순환을 돕고 건강을 지키는 자연의 선물 어릴 적 할머니께서 "몸이 차갑고 머리가 자주 아프면 천궁을 달여 마시면 좋아"라고 하시던 기억이 나요. 당시에는 그냥 한약 냄새가 강한 뿌리 정도로 생각했지만, 알고 보니 천궁은 예로부터 혈액순환을 촉진하고 건강을 돕는 중요한 약재였어요.천궁(川芎)은 미나리과에 속하는 식물로, 한의학에서 혈액순환을 원활하게 하고 통증을 완화하는 데 널리 사용돼요. 특히 두통, 생리통, 관절통 등을 개선하는 효능이 뛰어나 여성 건강에도 유익하다고 알려져 있죠. 또한, 기혈 순환을 돕고 면역력을 높여주는 데도 효과적인 약재예요.그렇다면 천궁이 우리 건강에 어떻게 좋은지, 그리고 집에서 쉽게 활용할 수 있는 방법에 대해 알아볼까요?천궁의 주요 효능1) 혈액순환 촉진과 손발 냉증 개선몸이 차가운 분들은 겨울철뿐만 아니라 사계.. 2025. 3. 16. 익모초의 효능과 활용법 익모초는 한방에서 여성 건강을 위해 오랫동안 사용된 약초로, 생리 불순 개선, 혈액순환 촉진, 자궁 건강 보호 등의 효과가 뛰어납니다. 특히 플라보노이드(Flavonoid), 사포닌(Saponin), 칼륨, 비타민 C 등의 유익한 성분이 풍부하여 몸을 따뜻하게 하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 익모초의 주요 효능과 이를 건강하게 활용하는 방법을 자세히 소개해 드리겠습니다. 🌿 익모초의 대표적인 효능익모초(益母草)는 ‘어머니에게 이로운 풀’이라는 뜻을 가진 이름처럼, 특히 여성 건강과 관련된 효능이 뛰어난 약초로잘 알려져 있습니다.1. 생리 불순 개선 및 자궁 건강 보호익모초는 한방에서 생리통 완화 및 여성 호르몬 균형 조절을 위해 사용됩니다.생리 불순 개선: 월경 주기 조절 및.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
