도라지차 만들기1 도라지, 깊은 향과 건강을 담은 뿌리 도라지, 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 쌉쌀한 맛이 매력적인 나물? 아니면 감기에 걸렸을 때 챙겨 먹는 도라지청?사실 도라지는 우리에게 아주 친숙한 건강 식재료이면서도, 한방에서 약재로 귀하게 쓰이는 식물이랍니다.도라지는 초롱꽃과에 속하는 다년생 식물로, 한약에서는 "길경(桔梗)" 이라는 이름으로 불려요.특히 기관지 건강에 좋은 것으로 유명해서, 예로부터 기침이 심할 때나 감기에 걸렸을 때 많이 활용되었죠.그뿐만 아니라 면역력을 높이고 혈액순환을 원활하게 해주는 등 다양한 건강 효능이 있어서 남녀노소 누구에게나 좋은 식품이에요.나물로 무쳐 먹거나 차로 끓여 마시기도 하고, 즙이나 청으로도 섭취할 수 있어 활용도가 정말 높답니다.하지만 몸에 좋다고 무조건 많이 먹는 건 금물! 체질에 따라 부작용이 있을.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
