눈 건강 개선1 구기자, 작지만 강한 슈퍼푸드 구기자란?어릴 때 할머니 댁에 가면 뜨끈한 물에 붉은색 열매가 동동 떠 있는 차를 마셨던 기억이 있어요.한 모금 마시면 살짝 달콤하면서도 은근한 씁쓸함이 느껴졌죠. 바로 구기자차였어요.구기자는 예로부터 **‘불로장생의 열매’**라고 불리며 건강을 위한 약재로 많이 쓰였어요.특히 중국에서는 **‘눈 건강과 장수에 좋은 식품’**으로 여겨져 귀하게 대접받았죠.이 작은 붉은 열매에는 면역력 강화, 눈 건강, 간 보호, 피부 미용까지 다양한 효능이 들어 있어요.오늘은 몸을 건강하게 만들어주는 구기자의 효능과 활용법을 알아볼게요! 구기자의 주요 효능1) 눈 건강 개선요즘 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하면서 눈이 쉽게 피로해지는 분들 많죠?구기자는 눈 건강을 돕는 대표적인 열매예요.구기자에는 베타카로틴, 루테인,.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
