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고혈압 예방3

어성초-피부 건강 면역력 해독 효과 어성초는 오래전부터 한방에서&피부 건강, 면역력 강화, 해독 작용등의 효능을 가진 약초로 활용되어 왔습니다. 특히 강력한 항균 항염 작용을 하여여드름 피부 개선, 장 건강 증진, 혈액순환 촉진등의 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 어성초의 주요 효능과 함께 이를 효과적으로 활용하는 방법을 상세히 소개해 드리겠습니다.  🌿 어성초 대표적인 효능어성초는 특유의 강한 향 때문에 비린 풀 이라는 뜻의 이름을 가지고 있지만,건강에 이로운 다양한 성분이 함유되어 있습니다.플라보노이드(Flavonoid), 퀘르세틴(Quercetin), 사포닌(Saponin)등의 성분이 풍부하여항염, 해독, 혈액 정화등의효과를 기대할 수 있습니다.1.항염 항균 작용 및 피부 건강 개선어성초는 강력한 항균 항염 작용을 하여여.. 2025. 3. 17.
면역력 강화부터 혈액순환까지! 건강 약초, 삼채(三菜)의 놀라운 효능 "삼채? 이름은 처음 들어보는데, 대체 뭐가 좋은 거야?"삼채(三菜)는 최근 건강식품으로 주목받고 있는 약초 중 하나입니다.이름부터 독특한 삼채는 마늘, 부추, 양파의 성분을 모두 가지고 있다 하여 이렇게 불리는데,실제로 톡 쏘는 맛과 향이 강한 것이 특징입니다.특히, 삼채는 면역력 강화, 혈액순환 개선, 항산화 작용, 장 건강 개선 등 다양한 효능이 있어 건강을 챙기는 분들에게인기가 높아지고 있습니다.한방에서도 오래전부터 원기를 회복하고 혈압을 조절하는 약초로 사용해 왔다고 합니다.그럼, 삼채가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 하나씩 알아볼까요?  1. 면역력 강화 항균 작용 자연이 준 천연 항생제!삼채의 가장 큰 특징은 강력한 면역력 강화 효과입니다.삼채에는 유황 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 체내 .. 2025. 3. 14.
마가목, 건강을 지켜주는 붉은 열매 .어릴 때 가을이면 산길을 따라 작은 붉은 열매가 주렁주렁 달린 나무를 본 적이 있어요.할머니는 그 열매를 보며 **"저건 약이 되는 나무야"**라고 하셨죠. 그 나무가 바로 마가목이에요.마가목은 **‘말이 먹으면 힘이 세진다’**는 뜻에서 이름이 붙여졌다고 해요.실제로 마가목 열매와 잎, 껍질까지 모두 건강에 좋은 성분이 가득해서 면역력 강화, 혈액순환 개선, 기관지 건강, 관절 보호 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.특히 우리나라에서는 오래전부터 **‘장수나무’**라고 불리며 건강 식재료로 활용해 왔어요.오늘은 마가목의 효능과 활용법을 자세히 알아볼게요! 마가목의 주요 효능1) 혈액순환 개선과 심혈관 건강마가목은 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있어요.마가목에는 플라보노이드와 사포닌.. 2025. 2. 27.