가시엉겅퀴, 간 건강을 위한 자연의 선물
가시엉겅퀴는 우리나라 들판과 산에서 쉽게 볼 수 있는 식물이지만, 강력한 간 보호 효과, 항산화 작용, 항염 작용 등으로 한방에서 약재로 활용되어 왔습니다. 히 간 해독, 혈액순환 촉진, 면역력 강화 등의 효능이 뛰어나 차, 즙, 한방 요리 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 이번 글에서는 가시엉겅퀴의 주요 효능과 이를 효과적으로 활용하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 🌿 가시엉겅퀴의 대표적인 효능가시엉겅퀴에는 실리마린(Silymarin), 플라보노이드(Flavonoid), 탄닌(Tannin), 사포닌(Saponin) 등의 성분이 풍부하여 건강 개선에 다양한 도움을 줄 수 있습니다.1. 간 건강 보호 및 해독 작용가시엉겅퀴는 간 해독 작용이 뛰어난 대표적인 약초로, 간 기능을 보호하고 독소를 제..
2025. 2. 28.
